導(dǎo)讀：MBA長時(shí)間的復(fù)習(xí)，總會(huì)遇到低谷。這個(gè)時(shí)候人就容易產(chǎn)生懈怠的情緒，甚至?xí)a(chǎn)生放棄的念頭，那么考生們要如果避免這個(gè)低谷的產(chǎn)生呢?有下面10點(diǎn)可以幫助考生;

　　1.要學(xué)會(huì)微笑

　　笑和人的信心體驗(yàn)是一致的，和人的自信心相互促進(jìn)，自信心使人充滿微笑，微笑使人更加充滿信心。因此，我建議考生學(xué)會(huì)微笑，經(jīng)常微笑。

　　2.走路挺胸抬頭

　　人在充滿信心時(shí)會(huì)挺胸抬頭，走起路來步伐堅(jiān)定有力，速度也稍快?？忌鷳?yīng)經(jīng)常挺胸抬頭，走路步伐要堅(jiān)定有力，速度稍快，這有助于增強(qiáng)考生的信心。

　　3.進(jìn)行積極自我暗示

　　建議考生在備考過程中，在考試前后根據(jù)自己的情況運(yùn)用自我暗示來改變自己的心態(tài)，來增強(qiáng)自己的信心。例如，心中默念：我有實(shí)力，我有能力，我會(huì)成功，我一定會(huì)成功。這類的語言暗示能起到增強(qiáng)自信心的作用。

　　4.不搞疲勞戰(zhàn)術(shù)

　　疲勞煩躁的心情會(huì)使人信心減弱。安排好作息時(shí)間，有計(jì)劃有步驟地學(xué)習(xí)，注重提高效率，這樣考生就有一種生物節(jié)奏感與心理節(jié)奏感，有利于增強(qiáng)信心。MBA考試的特點(diǎn)就是備考時(shí)間長，所以有一個(gè)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣尤為重要。

　　5.不要迷信

　　考生的命運(yùn)是掌握在自己手里的，是由考生的學(xué)習(xí)實(shí)力和心態(tài)來決定的。

　　6.目標(biāo)要適當(dāng)

　　考生如果把MBA聯(lián)考目標(biāo)定得過高就會(huì)因?yàn)殡y以達(dá)到目標(biāo)而產(chǎn)生考試焦慮，影響考試發(fā)揮?？忌袽BA聯(lián)考目標(biāo)定的太低也會(huì)影響考生潛能的發(fā)揮。

　　7.不要攀比

　　所謂MBA聯(lián)考成功就是考生在考試中發(fā)揮出自己實(shí)際的水平。要多做一些縱向比較，不要經(jīng)常盲目與他人橫向比較。攀比只能挫傷自己的信心，打擊自己考MBA的積極性。

    8.多和同學(xué)、老師、家長交流

　　與同學(xué)、老師、家長多交流，把心里話說出來，把自己內(nèi)心的苦衷傾訴出來，這樣會(huì)使心理上的壓力得到釋放。

　　9.做做真題

　　歷年真題是良好的復(fù)習(xí)資料，可以最有效地指明復(fù)習(xí)方向與重點(diǎn)難點(diǎn)。這樣也會(huì)有助于自信心的提高。

　　10.增強(qiáng)學(xué)習(xí)實(shí)力

　　考生的信心是建立在學(xué)習(xí)實(shí)力的基礎(chǔ)上的，只有學(xué)習(xí)有實(shí)力考MBA才會(huì)有信心。因此，考生在備考沖刺階段要根據(jù)自己的情況建立起知識(shí)的網(wǎng)絡(luò)體系，查漏補(bǔ)缺，確實(shí)把自己的學(xué)習(xí)實(shí)力增強(qiáng)一步，提高一步。