沙漠一直鋪展到天邊，在黃沙與藍(lán)天的交接處，有綿延的沙丘。沙浪涌動(dòng)著，吹起一層又一層細(xì)沙。

漫漫黃沙里，渺小的人背著沉重的行李，行走在蒼涼遼闊的沙漠，卷起的沙石、踩下的沙坑，每一步前行都需要勇氣支持。他們看起來很苦很疲憊，但又充滿著力量。

本期嘉賓

吳爍 欒秋曼

北大國發(fā)院MBA沙11領(lǐng)隊(duì)

第一次看到北大國發(fā)院沙友參加亞沙賽照片的欒秋曼、吳爍懷揣著對(duì)沙漠的憧憬，被這種不可名狀的精神力量深深震撼。懷著對(duì)未知的向往，她們踏上了征服沙漠的路途，在廣袤無垠的沙漠中互相扶持，如兩株頑強(qiáng)生長(zhǎng)的紅柳，堅(jiān)韌挺拔，永不言棄。

01心懷向往結(jié)伴而行

2019年，就職于京東從事產(chǎn)品經(jīng)理工作的欒秋曼考入北大國發(fā)院MBA，初次上課時(shí)走進(jìn)有“皇家園林”之稱的朗潤(rùn)園的她，就被秀麗的景色吸引。國發(fā)院BiMBA商學(xué)院不僅有特色鮮明的建筑環(huán)境，學(xué)術(shù)教研更是緊跟時(shí)代潮流，是國際商學(xué)院中的佼佼者。

在這里，欒秋曼經(jīng)常能看到經(jīng)濟(jì)學(xué)專家、教授就經(jīng)濟(jì)觀點(diǎn)及國內(nèi)外經(jīng)濟(jì)形勢(shì)與學(xué)生交流研討；同時(shí)，學(xué)校還時(shí)常邀請(qǐng)國際知名經(jīng)濟(jì)學(xué)家、甚至諾貝爾獎(jiǎng)得主分享新知識(shí)；也會(huì)看到教授們之間偶爾會(huì)因?yàn)閷W(xué)術(shù)觀點(diǎn)不同而激烈爭(zhēng)論，卻又彼此尊重對(duì)方意見交流討論。兼容并包的學(xué)術(shù)氛圍，來自不同行業(yè)、不同年齡，甚至不同國家的同學(xué)們的交流見解，都無形中拓展了她見聞的廣度。

早在入學(xué)之前，欒秋曼就關(guān)注到有商學(xué)院頂級(jí)賽事之稱的亞沙賽，第一眼看到沙漠里那組在沙漠中隊(duì)伍整齊、肆意奔跑的照片，一種敬意從她心中油然而生，在茫茫大漠中，他們看起來如此渺小，卻又如此堅(jiān)韌。那年，這群參賽者為北大國發(fā)院捧回了亞軍的榮譽(yù)，與此同時(shí)，參加亞沙賽的想法也在她的心中播下了一顆種子。

而供職于制藥企業(yè)的的吳爍則于2020年考入北大國發(fā)院BiMBA商學(xué)院，深耕專業(yè)領(lǐng)域多年，她迫切的想要拓寬思維局限，突破認(rèn)知瓶頸。在學(xué)校的時(shí)間，她積極參加定期舉行的講座，這些匯集了學(xué)術(shù)、科研、經(jīng)濟(jì)等方向最前沿信息的課題，對(duì)她產(chǎn)生了極大啟發(fā)。

不同的相遇方式，同一份命中注定的選擇。吳爍初次關(guān)注到亞沙賽是在班級(jí)群的參賽文件里，要以徒步或跑步的形式在沙漠中完成70km的距離，對(duì)她來說是一件新鮮且具有挑戰(zhàn)性的事情。長(zhǎng)期堅(jiān)持健身、瑜伽、短跑的她是否有足夠的體力走完軟綿綿的沙漠？這使她對(duì)亞沙賽有了更濃烈的好奇心?！懊煨〉膫€(gè)體望向無邊大漠，一切都是未知的，那就去嘗試吧！”

決定出發(fā)的那一刻，即使風(fēng)雨兼程也要努力抵達(dá)彼岸。2020年10月底，為備戰(zhàn)沙11，保障隊(duì)員系統(tǒng)性、科學(xué)性的訓(xùn)練，國發(fā)院亞沙訓(xùn)練營開營。想要參加亞沙賽、甚至進(jìn)入A隊(duì)的吳爍義無反顧的加入了訓(xùn)練；同時(shí)，一直對(duì)亞沙賽抱有向往的欒秋曼也在同班領(lǐng)隊(duì)的鼓勵(lì)下，加入訓(xùn)練營。

就這樣，兩個(gè)不同領(lǐng)域、不同年級(jí)、看似交集不多的女孩，因?yàn)閬喩车木壏窒嘤鲈谝黄?。彼時(shí)的她們可能不會(huì)想到，未來將一起承擔(dān)起亞沙賽領(lǐng)隊(duì)的職責(zé)，并將因此擁有一個(gè)興趣相近、心靈相依的摯友，收獲一段能一起旅行度假、練習(xí)大提琴的真摯友誼。

沙10備賽階段，亞沙預(yù)備A隊(duì)中，除了吳爍，都是已經(jīng)畢業(yè)或者即將畢業(yè)的學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐。由于住得很近，沙10的兩位隊(duì)長(zhǎng)經(jīng)常帶著吳爍一起跑步。半年時(shí)間里，不論烈日炎炎，還是白雪皚皚，也不論風(fēng)雨、霧靄的惡劣天氣，兩位領(lǐng)隊(duì)都從未缺席任何一次訓(xùn)練。

即使天氣預(yù)報(bào)已經(jīng)預(yù)警天氣狀況不佳，但每次有隊(duì)員在群里問今天訓(xùn)練是否還繼續(xù)時(shí)，他們永遠(yuǎn)都會(huì)回復(fù)：“我們?cè)冢★L(fēng)里雨里，天氣如何，我們都在！”一直有人在起點(diǎn)等待，終點(diǎn)守護(hù)，這份靠譜和堅(jiān)持給了隊(duì)員們莫大的安心感，看到他們的付出，吳爍默默將這份感動(dòng)珍藏在了心里。

在她看來，亞沙精神在國發(fā)院始終有一種傳承。在選擇成為新的亞沙賽領(lǐng)隊(duì)前，她知道前方可能有許多艱辛，需要許多無償?shù)姆瞰I(xiàn)，但回想起上一任領(lǐng)隊(duì)們堅(jiān)持的身影，她毅然決然的決定擔(dān)負(fù)起這份責(zé)任。

被吳爍勇于擔(dān)當(dāng)?shù)木袼腥?，欒秋曼決定一同分擔(dān)這個(gè)重任?；叵朐谟?xùn)練營初次見面，這個(gè)稍帶青澀又好看的姑娘就以優(yōu)異的跑步成績(jī)給她留下了深刻印象，而這之后她們一起跑過10km測(cè)試、30km測(cè)試，一起跑過沙10的賽場(chǎng)，一起打卡一場(chǎng)馬拉松的距離，狀態(tài)同頻的她們是搭檔，更是密不可分的伙伴。

02志同道合的團(tuán)隊(duì)，比成績(jī)更可貴

從最初招募隊(duì)員到隊(duì)員的訓(xùn)練，她們所做的努力都是希望國發(fā)院在頂級(jí)商學(xué)院云集的亞沙賽中取得更好的成績(jī)。訓(xùn)練之初，團(tuán)隊(duì)還沒有系統(tǒng)的訓(xùn)練體系，也沒有專業(yè)的教練，隨著新人越來越多，吳爍和欒秋曼意識(shí)到隊(duì)員的進(jìn)步需要更有針對(duì)性的幫助?！皥F(tuán)隊(duì)粘性需要有一個(gè)建立的過程，每個(gè)人訓(xùn)練狀態(tài)不同，在跑步過程中會(huì)遇到不同的問題，我們無法對(duì)這些問題做出最專業(yè)的的建議?！被诔霈F(xiàn)的問題，吳爍建議建立聯(lián)結(jié)機(jī)制，將老沙友和新手小白關(guān)聯(lián)起來，讓每位成員都能獲得適合自己的的輔導(dǎo)。于是她和欒秋曼嘗試著開創(chuàng)一種新的訓(xùn)練方式——師徒制。

給每位預(yù)備A隊(duì)隊(duì)員都分配一位專業(yè)訓(xùn)練的師父和一位“心理按摩師”，帶訓(xùn)練的師父有非常強(qiáng)的專業(yè)性和跑步經(jīng)驗(yàn)，可以為徒弟定制專屬訓(xùn)練方案，便于隨時(shí)詢問訓(xùn)練相關(guān)的問題；“心理按摩師”的設(shè)置則是為了幫大家克服心理壓力，商學(xué)院大部分同學(xué)，既要讀書、又要工作，還要平衡亞沙訓(xùn)練時(shí)間，給隊(duì)員們一些心理能量，也許能讓他們?cè)谶x擇的這條路上，走得更遠(yuǎn)一些。

讓她們沒有想到的是，師徒制實(shí)行之后，不僅提高了隊(duì)員的訓(xùn)練狀態(tài)，而且極大的增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)的凝聚力。幾乎所有的隊(duì)員都是“師父迷”，無論什么時(shí)候，隊(duì)員只要一看到師父，或者提起師父都非常開心，在這里，每位隊(duì)員都感受到了像朋友、師長(zhǎng)一般的關(guān)心呵護(hù)。

新竹高于舊竹枝，全憑老干為扶持。大部分隊(duì)員的第一次長(zhǎng)距離跑步，都有師父一起陪跑。每次跑完在群里打卡時(shí)，師父?jìng)兌紩?huì)關(guān)注自己徒弟的狀態(tài)，針對(duì)性的從步頻、心率、節(jié)奏等方面給出專業(yè)角度的反饋，看訓(xùn)練是否還有提升空間。

提及師徒制，吳爍和欒秋曼似乎有著說不完的欣喜。在師徒中，也有許多動(dòng)人的小故事。例如“芳姐”和“楊哥”這對(duì)師徒組合，芳姐經(jīng)常跳舞，身體清瘦，沒有太多的肌肉。剛開始跑步，常常有腳踝腫，膝蓋不舒服等各種情況。于是楊哥給她制定了單獨(dú)的訓(xùn)練計(jì)劃：多長(zhǎng)時(shí)間跑多少公里、身體出現(xiàn)狀況如何處理……這份計(jì)劃使讓她更加了解自己的身體情況，也逐漸找到了適合自己的訓(xùn)練方式。

一次比賽中，芳姐由于睡眠、飲食等原因參賽時(shí)沒發(fā)揮出應(yīng)有水平，在途中碰到參賽的楊哥時(shí)，被“教育”了一通。帶著不服輸?shù)那榫w和師父的激勵(lì)，芳姐在后來的比賽中配速反超了楊哥，驚訝之余發(fā)現(xiàn)，原來自己還可以有這樣巨大的能量。

此外，隊(duì)伍中另一個(gè)被稱為“團(tuán)長(zhǎng)”的女孩，在比賽中連續(xù)爬越幾個(gè)大坡，異常疲憊的交棒后碰到了自己的師父。一個(gè)很自然的擁抱，她的疲憊就一掃而光。就像一個(gè)人在最困難時(shí)遇到親近的人，那份心里的安穩(wěn)感和踏實(shí)感會(huì)陡然上升，這個(gè)小小的擁抱便給了她最堅(jiān)定的力量。諸如此類的片段不勝枚舉，師徒制不僅拉近了隊(duì)員間的距離，也讓大家的感情在一同經(jīng)歷風(fēng)雨之后，更加歷久彌堅(jiān)。

03在商學(xué)院“第二課堂 ” 共同生長(zhǎng)

2022年7月，為了繼續(xù)備戰(zhàn)沙11，吳爍和欒秋曼帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)去沙漠實(shí)地展開拉練。在沙漠跑步要應(yīng)對(duì)塌陷的阻力以及隨時(shí)可能發(fā)生意外狀況，有些平時(shí)訓(xùn)練出色的隊(duì)員經(jīng)歷了“滑鐵盧”，有些則更適應(yīng)在沙漠環(huán)境中奔跑。當(dāng)晚，教練與隊(duì)員們一起，進(jìn)行深刻復(fù)盤，意識(shí)到想象跟現(xiàn)實(shí)的差距，大家不僅沒有消極沮喪，反而激起了更高昂的訓(xùn)練斗志。

沙11備戰(zhàn)以來，跑團(tuán)的訓(xùn)練狀態(tài)、訓(xùn)練習(xí)慣、團(tuán)隊(duì)精神都已經(jīng)比較成熟，因?yàn)榻叹毜募尤胍残纬闪溯^為完善的訓(xùn)練體系，對(duì)新生的帶動(dòng)也有著良好的效果。團(tuán)隊(duì)從最開始的毫無經(jīng)驗(yàn)、經(jīng)歷了漸有起色的訓(xùn)練期、經(jīng)歷了越野比賽的初露頭角，又經(jīng)歷了實(shí)訓(xùn)的沉重打擊，身體受傷、恢復(fù)、又受傷、又恢復(fù)，心理狀態(tài)也不斷打破、重建、再打破、再重建……這個(gè)過程，是隊(duì)長(zhǎng)和團(tuán)隊(duì)成員磨合的過程，也是他們淬火而生的過程，每個(gè)人都構(gòu)建起了成熟的心理防線和穩(wěn)定的情緒，沙11A隊(duì)也步入了正軌。

吳爍和欒秋曼認(rèn)為，亞沙和跑團(tuán)都是自發(fā)性的非正式組織，隊(duì)員們出于愛好聚在一起，調(diào)動(dòng)這個(gè)組織的立場(chǎng)是關(guān)注每一個(gè)個(gè)體的成長(zhǎng)和不帶功利性的無私付出，維護(hù)團(tuán)體內(nèi)的友好度，提高參與度。

不同于剛開始的執(zhí)著于成績(jī)和名次，現(xiàn)在的吳爍和欒秋曼更期望隊(duì)員們能夠安全完成比賽，體驗(yàn)賽事帶給自己的成長(zhǎng)和快樂，為沙11之行畫上圓滿的句號(hào)。比賽終有完結(jié)的那一天，但是情誼永不會(huì)消散。一起經(jīng)歷過種種磨難和歷練，隊(duì)友們的感情不會(huì)因?yàn)橘愂峦杲Y(jié)而終止?！?/span>

雖然冠軍不是一年煉成的，但只要持續(xù)保持這種狀態(tài)，通過自身的影響力來影響身邊的同學(xué)，好成績(jī)一定會(huì)越來越多?！闭缟?0的領(lǐng)隊(duì)在比賽結(jié)束后的感想中寫的那樣：國發(fā)永遠(yuǎn)爭(zhēng)第一！欒秋曼將這句話分享給了沙11的隊(duì)友們，與大家一起從中汲取源源不斷的信念力量。

亞沙賽是領(lǐng)導(dǎo)力、組織行為學(xué)、戰(zhàn)略等課程的實(shí)踐，組建沙11隊(duì)伍的組織架構(gòu)、職責(zé)劃分的過程就是一種實(shí)戰(zhàn)的歷練，她們將商學(xué)院理論知識(shí)付諸應(yīng)用，真正理解管理的奧秘，也在激發(fā)人的無限可能。

在吳爍和欒秋曼看來，人脈資源和經(jīng)歷同樣是商學(xué)院學(xué)習(xí)中必不可少的一部分，亞沙為跨年級(jí)、跨行業(yè)的沙友交流提供助力，基于興趣而相聚，不帶有任何功利性，往往使人與人之間的感情更加純粹。這些真摯友誼會(huì)以不同的形式或內(nèi)容反哺到自身生活中，讓她們看到更廣闊的世界，擁有更積極的心理能量。

04亞沙是比賽，也是一種生活姿態(tài)

過去兩年，亞沙幾乎占據(jù)了她們業(yè)余百分之八十的時(shí)間，已經(jīng)成為生活不可割舍的一部分。

亞沙對(duì)她們的影響逐漸輻射到了生活方式中，遇見亞沙之前，休閑活動(dòng)可能是打卡美食、看新電影或者逛街購物，但參加亞沙之后會(huì)更愿意享受跑步的樂趣。她們常常和沙友們約著去跑比賽、跑山，或者幾十公里的越野路線，很多沙友還會(huì)選擇通勤跑，背著越野包，換好衣服，跑十幾公里的距離已經(jīng)是很輕松就可以做到的事情。

吳爍打趣到：“今年我們即將去比利時(shí)參加畢業(yè)典禮，第一反應(yīng)竟然不是去歐洲買買買，而是要去環(huán)勃朗峰”！因?yàn)榕懿剑驗(yàn)閬喩?，她們結(jié)交了許多喜歡這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的人，大家聚在一起，用健康的方式讓生活更加積極，充滿陽光，也擁有更多新鮮的體驗(yàn)。

沙10相識(shí)，沙11相伴，亞沙將她們更緊密的聯(lián)系在一起，從一起討論工作、隊(duì)員成長(zhǎng)問題開始，逐漸分享愛好和心情，慢慢成為惺惺相惜的好朋友。

去年夏天欒秋曼和吳爍一起種下了一顆大提琴的種子，在空閑時(shí)間一起練琴，朝著新的領(lǐng)域闊步向前。她們珍惜彼此的陪伴，也希望將這份情誼和精神傳遞給國發(fā)院新加入伙伴們。一個(gè)人可以跑得很快，一群人可以跑得更遠(yuǎn)，國發(fā)院沙11隊(duì)友們互相鼓勵(lì)，互相支持，把跑步變成習(xí)慣，用堅(jiān)持詮釋著“亞沙一次，沙友一生”的意義。

工作和生活像一場(chǎng)場(chǎng)馬拉松，或許有人起點(diǎn)超前，有人天賦異稟，但前面的路程還很長(zhǎng)，沒有人知道未來會(huì)發(fā)生什么，只要堅(jiān)持按照自己的節(jié)奏慢慢跑，就會(huì)有超越別人的可能。

背起行囊，欒秋曼和吳爍將與隊(duì)友們一起共同奔赴五月即將在騰格里沙漠開賽的沙11，這次，她們必定奮勇向前，在沙漠競(jìng)技中交出一份讓自己滿意的答卷！