【中國MBA教育網(wǎng)訊】繁重的MBA課程往往導(dǎo)致學(xué)員焦慮和抑郁。一些商學(xué)院把“壓力管理技能”納入教學(xué)大綱，并向?qū)W員提供心理輔導(dǎo)。

      “到了考試階段，我感受到的焦慮和恐慌簡直要把我壓垮了，”2015年畢業(yè)于霍特國際商學(xué)院(Hult International Business School)的里特?森(Reet Sen)說。

      “覺得自己必須總是在同學(xué)和老師面前表現(xiàn)得堅(jiān)定沉著，這一點(diǎn)加大了在班里出人頭地、有效拓展人脈以及保持好成績的壓力?！?/span>

      這位澳大利亞人到美國學(xué)習(xí)，是為了在一個(gè)外國市場挑戰(zhàn)自己。當(dāng)時(shí)他的最大擔(dān)憂是畢業(yè)后如何以及到哪里找工作（最后他加入了總部位于倫敦的一家商業(yè)發(fā)展咨詢機(jī)構(gòu)）。然而，對(duì)于其他商學(xué)院學(xué)員而言，問題也許是工作和家庭的重?fù)?dān)導(dǎo)致了焦慮和抑郁。

      商學(xué)院課程的要求很高。通常情況下，倫敦商學(xué)院(London Business School)的一名EMBA學(xué)員每兩周要在教室里學(xué)習(xí)2整天，每周要完成大約20小時(shí)的獨(dú)立學(xué)習(xí)。在克蘭菲爾德管理學(xué)院(Cranfield School of Management)，每周的個(gè)人學(xué)習(xí)時(shí)間約為12小時(shí)，每月有3整天在教室里學(xué)習(xí)。預(yù)備閱讀、研究和作業(yè)的時(shí)間是額外的。

      英國高等教育統(tǒng)計(jì)署(Higher Education Statistics Agency)的數(shù)據(jù)顯示，在所有接受高等教育的學(xué)生（大學(xué)生、研究生和MBA）中，出現(xiàn)心理健康狀況的學(xué)生總數(shù)已從2010年的13060人，增至2015年的35500人。同期，同批學(xué)生的退學(xué)率升高了兩倍多。

      MBA協(xié)會(huì)(Association of MBAs)首席執(zhí)行官安德魯?梅因?威爾遜(Andrew Main Wilson)表示，在全球范圍內(nèi)，研究生的心理健康問題在增多，而教學(xué)大綱也在相應(yīng)改變。該協(xié)會(huì)2016年的研究發(fā)現(xiàn)，在104個(gè)國家的逾2000所會(huì)員商學(xué)院里，壓力管理技能已被納入37%的MBA課程。他說，這類課程“在15年前是聞所未聞的”。他接著說，這一趨勢(shì)反映出了學(xué)員和雇主對(duì)培訓(xùn)的需求不斷上升。

      “由于80%的會(huì)員表示雇主將重視應(yīng)對(duì)壓力的能力，這仍將留下一個(gè)技能缺口，”梅因?威爾遜說。

      在倫敦商學(xué)院每年招收的350名EMBA學(xué)員中，大約有1.5%的人出于個(gè)人或職業(yè)原因中斷課程，但后來又返回修完課程。另有1.5%的人在畢業(yè)前放棄。

      “自我意識(shí)是我們的領(lǐng)導(dǎo)力培訓(xùn)的一個(gè)關(guān)鍵組成部分，有助于挑戰(zhàn)那種不承認(rèn)自己有任何脆弱性的大男子氣企業(yè)高管的刻板形象，”領(lǐng)導(dǎo)力課程執(zhí)行主任阿諾德?隆博伊(Arnold Longboy)說，“但這只是一個(gè)漫長旅程的開始?！?/span>

      在擁有大約100名EMBA學(xué)員的諾丁漢大學(xué)商學(xué)院(Nottingham University Business School)，教育經(jīng)理伊萊恩?凱(Elaine Kay)說，退學(xué)率約為1%。她認(rèn)為，該校課程的靈活性——通常需在2年至4年修完，但可以延長至6年——有助于緩解一邊工作、一邊學(xué)習(xí)的挑戰(zhàn)。

      管理壓力和焦慮的模塊在教學(xué)大綱上未必會(huì)貼上這樣的標(biāo)簽，但商學(xué)院會(huì)以很多方式覆蓋這一主題。

      比如在克蘭菲爾德管理學(xué)院，學(xué)員會(huì)學(xué)習(xí)正念（一種沉思方法）和個(gè)人韌性，作為“領(lǐng)導(dǎo)力和組織行為學(xué)”課程模塊的一個(gè)組成部分。

      其他商學(xué)院把壓力管理和心理健康納入必修或可選的“軟技能”課程。

      梅因?威爾遜說，工作場所的直線經(jīng)理、教職員工都必須承擔(dān)起發(fā)現(xiàn)學(xué)員心理健康問題早期預(yù)警征兆的責(zé)任。

      在霍特國際商學(xué)院，據(jù)全球品牌副總裁艾米?范阿爾(Amy Van Aarle)介紹，教員和職工受到培訓(xùn)，教會(huì)他們?nèi)绾巍白R(shí)別可能面臨心理健康或壓力相關(guān)挑戰(zhàn)的學(xué)員”，并且可以把他們轉(zhuǎn)介給全職的校內(nèi)輔導(dǎo)員。

      森表示，他在霍特國際商學(xué)院期間沒有想過尋求幫助，因?yàn)槟菚?huì)讓他在同學(xué)中“顯得軟弱”。他覺得，自己有義務(wù)“做一個(gè)成年人，解決自己的問題”。

      華威商學(xué)院(Warwick Business School)的學(xué)生受邀使用大學(xué)主校園的福利服務(wù)——其中包括無需預(yù)約的心理輔導(dǎo)。但梅因?威爾遜強(qiáng)調(diào)，商學(xué)院學(xué)員面對(duì)的挑戰(zhàn)不同于本科生。

      “許多商學(xué)院的學(xué)員擔(dān)任領(lǐng)導(dǎo)崗位已有好幾年，他們會(huì)習(xí)慣了有壓力的境況，并且會(huì)更不太可能愿意在校園里討論心理健康問題，”他說。

      “MBA是一種新的學(xué)習(xí)曲線……置身于一個(gè)滿是能干、優(yōu)秀的同學(xué)的班級(jí)，可能會(huì)加重學(xué)員想要成功的壓力?！彼J(rèn)為，理想情況是，每所商學(xué)院都提供自己的心理健康支持服務(wù)。

      在經(jīng)歷一段時(shí)間的抑郁之后，不愿透露真名的前IT營銷經(jīng)理詹姆斯(James)退出了他在華威商學(xué)院的兼職MBA課程。他說，心理健康問題是許多學(xué)員避談的話題。

      “盡管我在學(xué)業(yè)上很自信，但是需要抓住每個(gè)機(jī)會(huì)表現(xiàn)出自己比同學(xué)更優(yōu)秀、而且善于在繁重學(xué)習(xí)的同時(shí)處理好工作與家庭事務(wù)，這一切讓我受不了。”

      “盡管在大學(xué)主校園提供的廣泛支持服務(wù)——公平地講——都有清晰的路標(biāo)，但那時(shí)的我覺得，即便向一位輔導(dǎo)員進(jìn)行初步咨詢，也將是承認(rèn)自己失敗。”

      在壓力導(dǎo)致持續(xù)失眠后，詹姆斯在參加一次交流活動(dòng)時(shí)在同班同學(xué)面前崩潰了。

      他說，他的同事們告訴他，“振作起來，再喝一杯”。

      “我真正需要的是跟一位專業(yè)人士談一談，不再隱藏自己的感受，但是周圍的人明確告訴我，吐露心聲是懦弱者的做法，闖蕩世界的男子漢不會(huì)那么做?！?/span>

他仍時(shí)不時(shí)地感到抑郁和焦慮，但他認(rèn)為，身處“MBA泡沫”導(dǎo)致他的情緒問題尤其嚴(yán)重。