來源:《界線對談——談判藝術(shù)的技巧》 作者:Dr. Henry Cloud,Dr. John Townsen 責(zé)任編輯:Elim 05/31/2017
《界線對談——談判藝術(shù)的技巧》
——讓你學(xué)會如何運(yùn)用智慧談判來處理人際關(guān)系。
今天我們進(jìn)入本書的最后一部,如何與周遭的人進(jìn)行界限對談?
一起來看看與約會對象和配偶如何界限對談的內(nèi)容吧~
第五部
如何與周遭的人進(jìn)行界線對談
一 跟你的約會對象
如果你不去找對方界線對談,永遠(yuǎn)都不會知道結(jié)果的。男女朋友交往時(shí),界線對談不只能使你們的約會時(shí)光更為美好,而且能使雙方因?yàn)閱栴}的解決而邁向一個(gè)幸福的未來。
你是在建立模式
所謂的約會,便是“觀察某人”的一段時(shí)光
我并不認(rèn)為這樣做是愚昧的,因?yàn)榧s會是一種有目標(biāo)的關(guān)系:兩人交往的結(jié)果,不是愿意委身而給對方一份長久的承諾,就是彼此分道揚(yáng)鑣,各走各的。
換句話說,每個(gè)人都是買方,也是賣方,他們都在察看自己是否愿意給予對方承諾,如果愿意的話,也會希望自己能合乎對方的理想。
事實(shí)上,約會時(shí),一個(gè)人越不能向?qū)Ψ教岢鰡栴},婚后,那些問題將更難以面對了。
理由有二:
在交往過程中,那位沒有自我省察或不關(guān)心他怎樣對待另一方的人,將被縱容、姑息,而誤以為他這種行為并不成問題或沒什么大不了的。
這一點(diǎn)其實(shí)也是最危險(xiǎn)的。當(dāng)一個(gè)人長期受到縱容與姑息,不必去尊重別人,或一再傷害對方的感情后,他將很難去面對未來的談判與做必要的修正。
防患于未然或防微杜漸,才能及早發(fā)現(xiàn)事情是否會有所改變,知道對方是否有想要改變的意愿或能力。
正視沖突可以發(fā)現(xiàn)許多問題
“不要責(zé)備褻慢人,恐怕他恨你。要責(zé)備智慧人,他必愛你?!?/span>
由肯定自己的價(jià)值觀開始,然后堅(jiān)持到底
不要對人一個(gè)個(gè)問題嘮叨不停。找出你最看重的價(jià)值觀,然后以此當(dāng)標(biāo)準(zhǔn)來幫你選擇,使之成為一道門,是別人想進(jìn)入你內(nèi)心深處最重要的關(guān)口。
必須堅(jiān)持那些對你而言乃是最重要的價(jià)值觀,并能站穩(wěn)立場。讓你的價(jià)值觀設(shè)定標(biāo)準(zhǔn)來協(xié)助你選擇對象,不要感情用事或屈服在別人一時(shí)的魅力之下。
“我們會有什么未來”的對談
愛情的發(fā)生,自有其時(shí)間表,希望一起邁進(jìn)那未知之地的情形,很少同時(shí)發(fā)生在兩人身上。因此,很多時(shí)候,有人會覺得自己像懸在半空中,不知未來景況如何!這種情形在愛情游戲中是很正常的。
只是,這不表示你就應(yīng)該永遠(yuǎn)懸在半空中。男女交往時(shí),是很有可能一方已越陷越深,而另一方卻對這種長期不上不下、無拘無束的關(guān)系,很是逍遙自在。
假如你正處于這種狀況,應(yīng)該是你攤牌明說的時(shí)候了。設(shè)法了解你們的關(guān)系到底進(jìn)展到什么地步。時(shí)機(jī)很重要。你雖然不想給對方壓力,此時(shí)卻是你明了事實(shí)真相的時(shí)候了。
重點(diǎn)是:我們不希望別人利用你或占你的便宜。那些不愿意對感情負(fù)責(zé),不愿意對你們的關(guān)系有任何承諾的人,只要你縱容或姑息了,就會利用你的弱點(diǎn),占盡你的便宜,而不覺得這種心態(tài)有任何不當(dāng)。
倘若你覺得雙方投注在感情上的分量不平衡了,要記得:把你們之間的關(guān)系攤開與說清楚是很有幫助的。不管你的立場是什么,把你們的關(guān)系講明,對你的人格或你的感情都會很有幫助。
“繼續(xù)捕魚或不想再釣魚了”的談話
基本原則是:倘若你覺得再這樣“按兵不動地多等些時(shí)日”,你們之間的情況其實(shí)也不會有什么改變的,便是你采取行動的時(shí)候了。讓一些“不同的事情發(fā)生”,找人協(xié)談或讓一些其他嶄新的體驗(yàn)來幫助對方去突破困境。
“讓我們正視我們相異之處”的談話
有時(shí),你也應(yīng)該正視與處理你們之間的相異之處,而不要繼續(xù)忽略。比如,品味、人生哲學(xué)、信仰、性愛、肉體接觸的限度、價(jià)值觀以及長期計(jì)劃等都是。
一個(gè)不能尊敬你肉體與道德界線的人,以后對你其他方面的界線也不會真心地尊重,尤其處置那些他會去否認(rèn)的事情。這將是你預(yù)知將來兩人在其他方面是否兼容的最好試驗(yàn)。
分手
假如你想和對方分手,必須明確、有魄力。你們不需要吵架或反目成仇,卻也不要給對方錯(cuò)誤的信息。
不要因?yàn)椴桓艺f重話就模棱兩可。不要因?yàn)楹ε聜綄Ψ交蛞驗(yàn)樽约撼惺懿涣诉@種傷害,而讓對方以為你們之間仍存有一絲希望。
必須具體、明確、清楚地告訴對方你到底要些什么或不要什么。倘若對方開始?;?,應(yīng)用這條公式:以同理心去感同身受,但要堅(jiān)持立場,回到正題上。
倘若你想改變主意,不要在對談時(shí)做決定。先離開,好好思量,冷靜一段時(shí)間。很多人在分手時(shí),常常會一時(shí)沖動地改變主意,而不是理智地找朋友或互助團(tuán)體商量。不要任性或沖動地改變你們兩人分手的關(guān)系。記得,你當(dāng)初會選擇分手是有原因的,假如那些原因并沒有改變,你為什么要突然改變自己的決定呢?倘若你認(rèn)為自己當(dāng)初要求分手的理由是錯(cuò)誤的,而想要與對方復(fù)合,當(dāng)然沒有關(guān)系,卻必須事先理性地運(yùn)用頭腦去與朋友或互助團(tuán)體商討之后再做任何決定。
要直接與明確
約會可以是人生最享受的時(shí)光之一,是認(rèn)識對方的最佳時(shí)機(jī),發(fā)掘什么是你想要、需要、不要的,以及其他許許多多。
界線對談時(shí),務(wù)必將你所需要面對的事情說得具體清楚,確定你們對話的方式是你們之間關(guān)系或你們正在處理的問題所最需要的。
二 跟你的配偶
婚姻里的談判
良好的界線對談可以使婚姻的關(guān)系更趨健全。設(shè)法使界線對談成為你們婚姻里正常與必須要有的一部分。
婚姻里的親密關(guān)系,使得談判成?為一種必要。
基本上,婚姻雙方都必須放棄很多單方面的“你”與“我”的自由,一起來創(chuàng)造那共同的“我們”。雖然我們依舊是兩個(gè)分開的個(gè)體,具有不同的靈魂,兩人之間卻也產(chǎn)生了一種新的關(guān)系,就是“婚姻的結(jié)合”。
美滿的婚姻都會有談判時(shí)刻
愛,應(yīng)該不會使你盲目地看不見對方的問題;事實(shí)上,愛,反而會讓你注意到問題,因此可以幫忙解決那些問題。
有些人以為配偶的職責(zé)是在使他們快樂。因此如果他們不快樂了,便認(rèn)為他們的配偶沒有盡到責(zé)任。
實(shí)際上,這絕非事實(shí)?;橐霾⒉皇窃谑贡舜丝鞓罚顷P(guān)乎成長,去幫助對方成長。
美滿的婚姻確實(shí)可以帶來幸福,但所謂的幸福應(yīng)該是兩個(gè)人共同成長與生活下的副產(chǎn)品,并不是目標(biāo)。
可以遵循的步驟
1.盡可能地成為最佳配偶
盡量讓自己成為他的“最佳搭檔”。為他那些合理、適當(dāng)?shù)男枰蚩释?,去犧牲與成全。盡可能地讓自己成長,學(xué)習(xí)去喜歡、關(guān)懷他的生活。
假如你是一個(gè)樂意成長、全心投入、具有趣味、懂得生活的人,他比較能從你的口中聽取建言。
在生活上樂意學(xué)習(xí)的人,將會比只信不行的人更能影響其配偶。
2.強(qiáng)調(diào)你們之間的關(guān)系
婚姻基本上是一種關(guān)系,仰賴夫妻之間感情的牽系與誓約。即使你們的問題很明顯地大都繞著責(zé)任、金錢,以及生活上的瑣事在打轉(zhuǎn),卻不能只限此而已,還要能和你的配偶溝通你們之間的關(guān)系,這才是婚姻的重心所在。
3.善用你們過去的關(guān)系與信用度
4.堅(jiān)持到底
假如問題已經(jīng)嚴(yán)重到會傷害你、你的配偶、你們之間的關(guān)系,那你更不應(yīng)該只提出來一次而已。
5.假如無法堅(jiān)持到底,設(shè)法學(xué)習(xí)
很多時(shí)候,這常是因?yàn)橐粋€(gè)人害怕去跟對方起沖突的緣故。他還不習(xí)慣,他擔(dān)心那種有可能發(fā)生的反彈。他必須鼓起很大的勇氣才能向配偶提出問題來,當(dāng)配偶對他竟不理不睬,或有強(qiáng)烈的防衛(wèi)心態(tài)而抗拒他以后,選擇放棄一途反而會讓他松一口氣。
對他來說,與其焦慮不安,寧可選擇忍受絕望與屈服。
假如這正是你的情形,試著先從他處尋求幫助。讓朋友、互助團(tuán)體,或你所敬仰的人來幫忙你從“告知配偶真相”的恐懼中走出來。當(dāng)你對說誠實(shí)話深感自在后,將比較能夠堅(jiān)持到底。記?。河兄菊撸戮钩?。
6.明白你的配偶也需要你
7.要能“知足”
假如你的配偶同意去處理他的問題,你要對自己能達(dá)到這個(gè)特定的目標(biāo)感謝與滿足。讓他知道如果他樂意改錯(cuò)、行正,你以后便不需要就此問題再要求界線對談了。
你的配偶需要知道你是一個(gè)“能夠滿足”的人。否則,他可能會很氣餒,或干脆放棄了。有些人很是貪得無厭,當(dāng)他們的配偶改變了,馬上得寸進(jìn)尺。
來源:《界線對談——談判藝術(shù)的技巧》
作者:Dr. Henry Cloud,Dr. John Townsend
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