一 跟你的約會(huì)對(duì)象

二 跟你的配偶

三 跟你的年幼兒女

四 跟你的成年兒女

你現(xiàn)在已經(jīng)是一個(gè)成年人了，然而過(guò)去的很長(zhǎng)一段時(shí)間里，你是他們的小孩。你受他們照顧、滋養(yǎng)，完全順?lè)谒麄兊臋?quán)威與管教下。你的人生、行為，一直都受他們指正，都是由他們來(lái)找你去正視沖突與處理問(wèn)題。他們主要的工作便是幫你成長(zhǎng)，而你主要的工作就是成長(zhǎng)。

你長(zhǎng)大成人后，整個(gè)情況卻改變了。你這個(gè)一向都在接受指正的人變成是去指正的人。你這個(gè)被要求做界線對(duì)談的人竟開(kāi)始必須找對(duì)方攤牌與談判了。即使你們之間的談話過(guò)程平穩(wěn)順利，還是會(huì)怪怪的。當(dāng)事情不順利時(shí)，則很可能天翻地覆。

其實(shí)，找父母做健全的界線對(duì)談是很有幫助的，可以幫助我們變得更為成熟，建立彼此之間良好的關(guān)系。

就像其他人一樣，父母親也需要有人來(lái)和他們面對(duì)面正視問(wèn)題，而誰(shuí)會(huì)比那了解、認(rèn)識(shí)，又熱心關(guān)愛(ài)他們的成年子女更為恰當(dāng)呢？然而你若希望過(guò)程能行云流水的話，需要先了解你與父母之間那種獨(dú)特的關(guān)系。

所有的界線對(duì)談都需要以愛(ài)心為基礎(chǔ)，這樣你所說(shuō)的誠(chéng)實(shí)話對(duì)方才聽(tīng)得進(jìn)去，不會(huì)覺(jué)得自己被怨恨、內(nèi)心難過(guò)，或產(chǎn)生戒心。我們尊敬父母，是尊重他們?cè)谖覀冊(cè)缒晟钪兴缪莸慕巧?/strong>

我們當(dāng)然不會(huì)假裝父母親全是完美無(wú)缺的人，也不可能感謝他們所做的一些不好或不對(duì)的事情。每個(gè)成年的孩子遲早都必須放棄那種想要尋求正義的需求，而愿意生活在仁愛(ài)與恩典當(dāng)中。當(dāng)我們有幸活在恩典當(dāng)中，我們必須能把那恩典也延伸到別人身上，尤其是我們的父母親身上。

假如你不能關(guān)愛(ài)或敬重你的父母，找一個(gè)你可以信任的朋友、一個(gè)互助團(tuán)體或心理輔導(dǎo)人員，協(xié)助你處理父母在你身上所造成的傷口，這將會(huì)幫助你慢慢去關(guān)愛(ài)與敬重你的父母。

2.不要一味地順從父母

關(guān)愛(ài)與敬重并不等于一味地順?lè)?/strong>。把自己放在父母的身旁一段時(shí)間來(lái)幫助你變?yōu)橐粋€(gè)成熟的大人，而當(dāng)這段時(shí)期結(jié)束后，你與父母的關(guān)系便從“小孩與父母”的關(guān)系轉(zhuǎn)變?yōu)椤俺赡耆伺c成年人”的關(guān)系。你們的角色也由以前的“依賴與權(quán)威”，成為“互惠”的關(guān)系。

尊敬、關(guān)愛(ài)父母，卻也不在他們的保護(hù)、監(jiān)護(hù)之下了。小孩必須順?lè)改?，成年的小孩（adult children）則必須關(guān)愛(ài)與敬重父母。因此，有時(shí)，你必須找父母正視你們之間的沖突，反抗他們那種渴望你不管是對(duì)或錯(cuò)都一味順?lè)麄兊臓顩r。

不要忘了你的父母親或許很需要你成為他們生命中那個(gè)能促使他們有所轉(zhuǎn)變的推動(dòng)者。你可能是他們生活圈中那少數(shù)幾位明白他們會(huì)有些什么傷人的行為、態(tài)度之人。因此，就像他們以前的職責(zé)是指正你一樣，你現(xiàn)在的職責(zé)也應(yīng)該能坦然地指正他們的過(guò)失。我看過(guò)許多這種例子，當(dāng)成年的孩子在找父母攤牌對(duì)談后，雙方的人生都有了很大的轉(zhuǎn)變。

最單純、最健全的動(dòng)機(jī)當(dāng)然是出自于愛(ài)：“但命令的總歸就是愛(ài)，這愛(ài)是從清潔的心、無(wú)愧的良心，和無(wú)偽的信心生出來(lái)的。”找父母對(duì)談的動(dòng)機(jī)必須是你想要除去那會(huì)妨礙到你父母的愛(ài)心與成長(zhǎng)的問(wèn)題，是為了想要改善他們和你或別人之間的關(guān)系才行。

有時(shí)，我們會(huì)因?yàn)樽约簩?duì)過(guò)去的一些需求依然耿耿于懷，而使我們想要對(duì)談的動(dòng)機(jī)蒙上污點(diǎn)。我們先前說(shuō)過(guò)：倘若成年的小孩不能與原生家庭分離，將會(huì)影響到他們與父母之間的界線對(duì)談，使他們?cè)谡腋改刚勁袝r(shí)，抱有不正確的動(dòng)機(jī)或意圖。

渴望去懲罰或報(bào)復(fù)對(duì)方則是另一個(gè)不正確的動(dòng)機(jī)。

 不稱職的父母確實(shí)會(huì)在兒女的身上造成很大的傷害，但懲戒并不在我們手上，而是在上帝。

4.不要把談判理想化

盡管與父母之間有健全的對(duì)談很有價(jià)值，卻不是一把直通自由的金鑰匙。通往自由的金鑰匙應(yīng)該是心靈上與情緒上的成長(zhǎng)。當(dāng)你一步一步地經(jīng)歷療傷、復(fù)原、成長(zhǎng)的過(guò)程，你將得到那些以前所未能得到的好處，治愈過(guò)往的傷痕。

界線對(duì)談常常不是醫(yī)療的方法，而是一種醫(yī)療的結(jié)果。當(dāng)你能夠處理“離開(kāi)原生家庭”的問(wèn)題后，你將比較容易與父母之間來(lái)次健全的“成年人”的界線對(duì)談，進(jìn)而肯定你的改變乃是正確無(wú)誤的。事實(shí)上，當(dāng)人們解決了他們孩提時(shí)期的問(wèn)題后，便不會(huì)再那么覺(jué)得需要找父母攤牌了。以前使他們內(nèi)心沉重的壓力或問(wèn)題將不再那么困擾到他們。談判的焦點(diǎn)將從那些孩提時(shí)期會(huì)影響到他們的事情，轉(zhuǎn)變?yōu)楦薪ㄔO(shè)性地維護(hù)父母的利益。

5.辨別“傷”（hurt）與“害”（harm）之間的不同

你會(huì)在對(duì)談時(shí)使對(duì)方不自在而傷到對(duì)方，或是會(huì)說(shuō)一些不仁慈、沒(méi)有愛(ài)心的話語(yǔ)，產(chǎn)生不良的后果，而損害到他們？

你想要和父母親好好溝通的真理，確實(shí)有可能使對(duì)方傷心難過(guò)而痛苦（painful，傷到了對(duì)方），卻不至于使對(duì)方身心功能受到重創(chuàng)（injure，損害到了對(duì)方）。

1.表達(dá)關(guān)愛(ài)與敬重 2.了解父母

明確地表示你是“為了”他們的關(guān)系。

對(duì)談中，你或許需要再次回到關(guān)愛(ài)與敬重，尤其對(duì)方若是無(wú)法感受到你對(duì)她的恩典的時(shí)候。暫且不要陳述你的觀點(diǎn)，先回頭去安撫她，就像在對(duì)待一個(gè)受到了驚嚇的小孩一般。

2.了解父母

你父親對(duì)別人的進(jìn)言一向都很大方地接受嗎？還是忠言逆耳，很容易抗拒，馬上會(huì)產(chǎn)生警戒心？假如對(duì)方持有強(qiáng)烈的防衛(wèi)心態(tài)，對(duì)談時(shí)，你可能必須把對(duì)方這個(gè)毛病先挑出來(lái)單獨(dú)處理。

你或許應(yīng)該先確定那些問(wèn)題都穩(wěn)定下來(lái)了以后，才向他提出你們之間的問(wèn)題。這是在父母年老體衰、負(fù)荷加重后，你敬愛(ài)與體諒父母的職分之一。

3.評(píng)估抗拒

假如你碰到了父母親的抗拒心理與警戒心，試著找出對(duì)方是抗拒每個(gè)人或只是對(duì)你一人。身為父母的人有時(shí)雖可坦然地接受別人的勸言，卻無(wú)法面對(duì)自己的孩子也可以給予自己忠言的事實(shí)。因此，你可能必須把這個(gè)問(wèn)題先陳述清楚。

對(duì)話時(shí)，盡量使你的方式謙卑、對(duì)等，而且能互相擔(dān)待。

4.直截了當(dāng)

對(duì)待父母，因?yàn)楹芏喔星樯系囊蛩?，讓我們?cè)谡f(shuō)話時(shí)，總是拐彎抹角，間接、迂回。

對(duì)談時(shí)，你強(qiáng)調(diào)的應(yīng)該是你們之間的關(guān)系，而不是你自己個(gè)人的需要。

對(duì)比一下下面的說(shuō)法：

小孩子：“我希望您多替我設(shè)想一下。”

成年人：“我希望能和您坦誠(chéng)溝通?！?/span>

小孩子：“我希望您可以尊重我，這樣我才能覺(jué)得自己受到尊重?！?/span>

成年人：“我希望您能夠尊重我，這樣才不會(huì)影響到我們之間的關(guān)系?！?/span>

小孩子：“當(dāng)我說(shuō)不的時(shí)候，我希望您可以接受，因?yàn)楫?dāng)您無(wú)法如此時(shí)，讓我很難過(guò)。”

成年人：“我希望您可以接受我們觀點(diǎn)上的不同，這樣我們才能有健全的對(duì)話?！?/span>

小孩子：“我希望您不要再酗酒，這樣我才能擁有那個(gè)我不曾擁有過(guò)的母親?！?/span>

成年人：“我希望您不要再酗酒了，因?yàn)槟@種喝法，我們無(wú)法與您好好溝通，對(duì)您本身或?qū)ξ覀冎g的關(guān)系，傷害都很大?！?/span>

5.決定界線對(duì)談是否值得

你不需要完全放棄你們之間的關(guān)系或采取什么激烈的行動(dòng)。但你或許需要為你無(wú)法跟父母之間擁有你所期望的關(guān)系感傷、難過(guò)，及依然盡你所能地去與他們聯(lián)結(jié)或交集。尋求你父母所愿意接受的程度，然后在你的能力范圍內(nèi)仍盡力去愛(ài)。再說(shuō)一遍，這是你從依賴心轉(zhuǎn)型至愛(ài)心的一種關(guān)系。

你的母親或父親可能永遠(yuǎn)都無(wú)法成為你感情支持系統(tǒng)上的一部分，無(wú)法處處都能為你著想。然而，在尋求各種安全的方法去與父母溝通或聯(lián)結(jié)時(shí)，你仍可獲得許多滿足與享受。

盡可能地把真理與恩典都帶進(jìn)你和你父母之間的關(guān)系里。即使是在他們的晚年，你如果能對(duì)他們的生活有些救贖性的影響，是一種很大的福氣。